王女士，44岁，体质指数27，她意识到自己体重超重，打算通过运动控制体重

王女士，44岁，体质指数27，她意识到自己体重超重，打算通过运动控制体重，但总是觉得没有适合自己的运动方式，迟迟没有开始行动。按照行为改变阶段理论划分，王女士处于行为改变的

A.行动阶段

B.无打算阶段

C.准备阶段

D.打算阶段

E.行为维持阶段

答案：D

解析：

①无打算阶段：处于该阶段的人，没有在未来6个月中改变自己行为的考虑，或有意坚持不改。

②打算阶段：处于该阶段的人，打算在未来6个月内采取行动，改变疾病危险行为。

③准备阶段：进入该阶段的人，将于未来1个月内改变行为。

④行动阶段：在此阶段的人，在过去6个月中目标行为已经有所改变。

⑤行为维持阶段：处于此阶段的人已经维持新行为长达6个月以上，已达到预期目的。